- ✅ 3行まとめ（結論）｜今日は英語だけ使う日だ！は「完璧主義を捨てた人」から勝つ
- ✅ 今日は英語だけ使う日だ！を様々な視点で分析｜習慣・心理・会話設計
- ✅ 今日の会話ミッション（コピペ可）｜今日は英語だけ使う日だ！を相手に宣言する
- ✅ 使える短文3つ（丁寧/カジュアル/超短い）｜今日は英語だけ使う日だ！の合言葉
- ✅ 会話を伸ばす追加質問3つ｜今日は英語だけ使う日だ！を雑談に変える
- ✅ 今日1日のプラン（朝〜夜）｜今日は英語だけ使う日だ！を“無理なく完走”する
- ✅ 使えるフレーズ（超重要）｜今日は英語だけ使う日だ！の“復活魔法”20選（和訳つき）
- ✅ NG例（失敗しやすい落とし穴）｜今日は英語だけ使う日だ！で折れないために
- ✅ リアルな会話劇で学ぶ（映画風・増量）｜今日は英語だけ使う日だ！を“会話で完走”する
- ✅ 発音（カタカナ＋アクセント）｜今日は英語だけ使う日だ！の定番フレーズ
- ✅ 1分練習（音読）｜今日は英語だけ使う日だ！を“反射”にする
✅ 3行まとめ（結論）｜今日は英語だけ使う日だ！は「完璧主義を捨てた人」から勝つ
今日は英語だけ使う日だ！は、勉強というより生活の実験です。
結論：英語力は「単語量」より、英語で“回避できる力”が伸びる日に爆伸びします。
コツは、①短く言う → ②分からないを言う → ③助けを求めるの3点セット。これで一日英語縛りが現実になります。
小話：英語だけ使う日は、脳内で「日本語禁止！」って警察が巡回します。
ただし、その警察が厳しすぎるとすぐストライキします。なので今日は“ゆるい警察”でいきましょう。
✅ 今日は英語だけ使う日だ！を様々な視点で分析｜習慣・心理・会話設計
今日は英語だけ使う日だ！：習慣の視点（1日だけだから続く）
「毎日英語」は挫折しやすい。でも“今日だけ”は強い。
人間は長期計画に弱く、短期イベントに強い生き物です。クリスマスは毎年来るのに、みんな毎年ちゃんと盛り上がれる。英語もイベント化すれば勝ちです。
今日は英語だけ使う日だ！：心理の視点（恥を“ゲーム化”すると怖くなくなる）
英語が出ない最大の敵は、語彙不足より恥です。
でも「今日は英語だけの日」と決めると、ミスが仕様になります。仕様ならOK。アプリ開発でも仕様変更は日常ですよね（泣）。
今日は英語だけ使う日だ！：会話設計の視点（詰んだら“逃げ台詞”で復活）
英語縛りで本当に必要なのは、難しい表現より復活の呪文です。
例えば「えっと…」で止まる代わりに、“Let me think.”（ちょっと考えさせて）と言えれば、会話は止まりません。
✅ 実戦が一番早い：
「英語だけの日」は、独り言でもできますが、やっぱり一番伸びるのは人と話すこと。
Langmateなら、国際交流の会話を“今日の実験場”にできます。失敗してもOKな相手・話題が見つかると、続きます。
▶ Langmateで「今日は英語だけの日」宣言して会話を始める
✅ 今日の会話ミッション（コピペ可）｜今日は英語だけ使う日だ！を相手に宣言する
まずはこれを送ればスタートできる（そのまま送ってOK）
Today I’m doing an “English-only day.” Can we chat in simple English?
（今日は「英語だけの日」やってるんだ。簡単な英語でチャットしていい？）
詰んだ時の保険（これもコピペ可）
Sorry, I’m searching for words. Can I say it in an easier way?
（ごめん、言葉探してる。もっと簡単に言っていい？）
✅ 使える短文3つ（丁寧/カジュアル/超短い）｜今日は英語だけ使う日だ！の合言葉
- 丁寧：Would it be okay if we keep it in English today?（今日は英語でやり取りしてもいいですか？）
- カジュアル：English-only today—deal?（今日は英語縛りね、OK？）
- 超短い：English day!（英語の日！）
✅ 会話を伸ばす追加質問3つ｜今日は英語だけ使う日だ！を雑談に変える
- 質問①：What’s your “easy topic” for chatting?（話しやすい話題って何？）
- 質問②：Can we do short sentences?（短い文でいい？）
- 質問③：If I get stuck, can I ask you to rephrase?（詰まったら言い換えてって頼んでいい？）
✅ 今日1日のプラン（朝〜夜）｜今日は英語だけ使う日だ！を“無理なく完走”する
英語縛りは、根性より設計です。ここは「やることを減らす」プランでいきます。
朝（5分）｜今日は英語だけ使う日だ！を脳に起動する
- 独り言3行：
Today is my English-only day.（今日は英語だけの日）
I will use simple words.（簡単な言葉を使う）
Mistakes are allowed.（ミスOK） - メモに3フレーズを書いて持つ（下の「使えるフレーズ」から選ぶ）
昼（10分）｜今日は英語だけ使う日だ！を“1会話だけ”実行する
- チャットで1人に宣言して送る（コピペでOK）
- 返事が来たら、短文3回だけ返す（長文禁止）
夜（3分）｜今日は英語だけ使う日だ！の反省はしない（記録だけ）
- できたことを1行：I used English even when I was stuck.（詰まっても英語を使った）
- 次回の改善を1行：Next time, I’ll ask more questions.（次は質問を増やす）
小話：反省はやりすぎると「英語＝痛い思い出」になります。
痛いのは筋トレだけで十分です。
✅ 使えるフレーズ（超重要）｜今日は英語だけ使う日だ！の“復活魔法”20選（和訳つき）
全部、短くて安全。困ったらこの中から言えば会話が続きます。
詰んだ時（1〜7）
- Let me think.（ちょっと考えさせて）
- I’m looking for the right word.（ちょうどいい単語を探してる）
- How do you say this in English?（これ英語でどう言う？）
- Can I say it in a simple way?（簡単に言っていい？）
- Sorry, I’m not sure.（ごめん、よく分からない）
- Could you rephrase that?（言い換えてくれる？）
- I didn’t catch that.（聞き取れなかった）
会話を伸ばす（8〜14）
- That’s interesting. Tell me more.（面白いね、もっと教えて）
- How about you?（あなたは？）
- What do you mean by that?（それってどういう意味？）
- Why do you think so?（なんでそう思うの？）
- What was that like?（どんな感じだった？）
- What do you usually do?（普段は何するの？）
- Any recommendations?（おすすめある？）
やさしく締める（15〜20）
- Thanks for chatting!（話してくれてありがとう！）
- I had fun.（楽しかった）
- Can we chat again soon?（また近いうちに話せる？）
- I’ll message you later.（あとで連絡するね）
- Have a great day!（よい一日を！）
- Talk to you soon.（また話そう）
✅ NG例（失敗しやすい落とし穴）｜今日は英語だけ使う日だ！で折れないために
NG①：難しい単語を探して沈黙
- ❌ （無言で30秒）
- ✅ I’m looking for the right word.（ちょうどいい単語探してる）
NG②：完璧に言おうとして長文化
- ❌ Because of the complicated reasons regarding…（長い）
- ✅ It’s kind of complicated.（ちょっと複雑）
NG③：「英語だけの日」を自分に厳しくしすぎる
- ❌ I failed.（失敗した）
- ✅ I practiced. That’s a win.（練習した。勝ち）
✅ リアルな会話劇で学ぶ（映画風・増量）｜今日は英語だけ使う日だ！を“会話で完走”する
※セリフは学習用オリジナルです（引用ではありません）。映画は毎回変えます。
目的：短文で回す／詰んでも復活する／質問で伸ばす。
会話劇①（参考：『Chef』系）｜軽く宣言してスタート
You：Today I’m doing an English-only day. Can we chat in simple English?（今日は英語だけの日。簡単な英語で話していい？）
Them：Sure! That sounds fun.（いいよ！楽しそう）
You：Thanks. If I get stuck, I’ll ask you to rephrase.（ありがとう。詰まったら言い換えお願いするね）
Them：No problem. What’s up?（もちろん。どうした？）
You：I’m having a busy day, but I’m okay. How about you?（今日は忙しいけど大丈夫。あなたは？）
Them：Same here.（こっちもだよ）
会話劇②（参考：『The Intern』系）｜詰んだら“復活魔法”
You：I went to… um…（えっと…）
You：Let me think. I’m looking for the right word.（ちょっと考えさせて。単語探してる）
Them：Take your time.（ゆっくりでいいよ）
You：I went to a small café near my station.（駅の近くの小さいカフェに行った）
Them：Nice! What did you get?（いいね！何頼んだ？）
You：Coffee and a sandwich. Simple but good.（コーヒーとサンド。シンプルだけど良い）
会話劇③（参考：『Knives Out』系）｜聞き取れなくても止まらない
Them：I was thinking about taking a short trip next month.（来月ちょっと旅行しようかと思ってて）
You：I didn’t catch that. Could you say it again, a bit slower?（聞き取れなかった。もう一回、少しゆっくり言ってくれる？）
Them：Sure. A short trip next month.（もちろん。来月、短い旅行）
You：Got it. Where do you want to go?（理解した。どこ行きたい？）
Them：Maybe Kyoto.（たぶん京都）
You：Nice choice. Any recommendations you want from me?（いいね。おすすめ教えてほしい？）
会話劇④（参考：『Paddington』系）｜質問で会話を伸ばす
You：What’s your easy topic for chatting?（話しやすい話題って何？）
Them：Food and movies.（食べ物と映画）
You：Perfect. What’s a movie you watched recently?（最高。最近見た映画は？）
Them：I watched a comedy.（コメディ見た）
You：Was it funny-funny or “I smiled politely” funny?（本当に笑った系？それとも礼儀の微笑み系？）
Them：Haha, actually funny.（笑、ちゃんと面白かった）
会話劇⑤（参考：『The Grand Budapest Hotel』系）｜短く締めて次につなぐ
You：Thanks for chatting! I had fun.（話してくれてありがとう。楽しかった）
Them：Me too.（私も）
You：Can we chat again soon?（また近いうちに話せる？）
Them：Sure.（もちろん）
You：Talk to you soon. Have a great day!（またね。良い一日を！）
✅ 中盤：英語だけの日は“会話の相手”がいると勝率が上がる
Langmateで「英語だけの日」を宣言して短文で回すだけで、英語の出てくるスピードが変わります。
▶ Langmateで英語だけの日を実行する（短文でOK）
✅ 発音（カタカナ＋アクセント）｜今日は英語だけ使う日だ！の定番フレーズ
※アクセントは大文字を少し強く。カタカナは目安です。
- EN-glish-only DAY.（エングリッシュ オンリー デイ）
- Can we chat in SIM-ple English?（キャン ウィー チャット イン スィンプル イングリッシュ）
- Let me THINK.（レッ ミー スィンク）
- I’m looking for the RIGHT word.（アイム ルッキング フォー ザ ライト ワード）
- Could you re-PHRASE that?（クッド ユー リーフレイズ ザット）
- How about YOU?（ハウ アバウト ユー）
✅ 1分練習（音読）｜今日は英語だけ使う日だ！を“反射”にする
- 20秒：宣言する
Today I’m doing an English-only day.（今日は英語だけの日）
Can we chat in simple English?（簡単な英語で話していい？） - 20秒：詰んだら復活
Let me think.（ちょっと考えさせて）
I’m looking for the right word.（単語探してる）
Can I say it in a simple way?（簡単に言っていい？） - 20秒：質問で伸ばす
That’s interesting. Tell me more.（面白いね、もっと教えて）
How about you?（あなたは？）
Any recommendations?（おすすめある？）
今日の合格ライン：英語だけの日を1会話でも実行できたら勝ち🎉（量より“実行”）
