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断る英語フレーズ20｜角が立たない断り方テンプレ＆例文【英会話初心者向け】
✅ 3行まとめ（結論）
英語で断るときは、強いNOよりクッション言葉（やわらかい前置き）が重要です。
迷ったら「Thanks（感謝）＋ I can’t（断る）＋ Maybe next time（次につなげる）」でほぼ角が立ちません。
今日のゴールは断る＋一言フォロー or 代案🎯 これができると“感じのいい人”として印象が残ります。
なぜ断り方が大事？
国際交流や英会話では、誘い・お願い・提案が頻繁に来ます。そこで断り方が雑だと、相手は「嫌われた？」と不安になります。逆に、断り方が上手い人は関係を壊さずに距離感を作れるので、会話が続きやすいです。英語の断り方は、言葉というよりマナーのテクニックです。
✅ 今日の会話ミッション（コピペ可）
今日の一言（コピペでOK）
Thanks for inviting me! I can’t today, but maybe next time 😊
相手の返事が来たら（万能返し）
I appreciate it! Hope you have fun 😄
✅ このまま送ってOK：
Langmateで会話する
ポイント：断るときに長い言い訳は不要です。
理由は「busy」「tired」「already have plans」など短くでOK。最後に「Maybe next time」や「How about next weekend?」を足すと、相手は安心します。断りは“拒否”ではなく、関係を続けるための調整だと考えるとラクになります。
✅ 使える短文3つ（丁寧 / カジュアル / 超短い）
- 丁寧：Thank you for the offer, but I’ll have to pass this time.（お誘いありがとうございます。今回は遠慮します）
- カジュアル：Sounds fun, but I can’t today 😅（楽しそうだけど今日は無理〜）
- 超短い：Not today, sorry!（今日は無理、ごめん！）
使い分けのコツ：
・初対面/職場 → Thank you for the offer（丁寧）
・友達 → Sounds fun（前向き）
・時間がない → Not today（短い）
さらに丁寧にしたい場合は「I’m afraid」を入れると大人っぽく聞こえます。
✅ 会話を伸ばす追加質問3つ
- How about next weekend?（来週末はどう？）
- Can we do it another day?（別の日にできる？）
- What time works for you?（何時がいい？）
ワンポイント：断ったあとに質問を1つ入れると「断って終わり」になりません。
特に「How about next weekend?」は万能。誘いを断りつつ、次の予定を作れるので角が立たない断り方として最強です。
✅ リアルな会話劇で学んでみよう（会話は最低5ターン）
シチュエーション：誘いをやんわり断って、次の予定に繋げる
Alex（海外）：Do you want to grab dinner tonight?（今夜ご飯行かない？）
Ken（日本人）：Thanks for inviting me!（誘ってくれてありがとう！）
Ken：I can’t today… I’m a bit busy 😅（今日は無理なんだ、ちょっと忙しくて）
Alex：No worries! Maybe another time?（大丈夫！また今度？）
Ken：Yeah, maybe next time!（うん、また今度！）
Ken：How about next weekend?（来週末はどう？）
Alex：Sounds good. Saturday?（いいね。土曜？）
Ken：Perfect 😄 What time works for you?（最高！何時がいい？）
この会話のポイント：
✅ Thanksで始める（相手を肯定）
✅ 断りは短い（忙しいだけでOK）
✅ 次の提案で締める（関係が続く）
✅ 使えるフレーズ（断る英語フレーズ20）
ここからが本編です。断る英語フレーズは、言い方次第で印象が180度変わります。
「断る＝悪いこと」ではありません。大事なのは、相手を尊重しながら自分の都合を伝えることです。
以下の20フレーズは、日常／友達／職場でそのまま使えます。
① 万能・どの場面でも使える（7）
- Thanks for inviting me, but I can’t today.（誘ってくれてありがとう。でも今日は無理）
- Thank you, but I’ll pass this time.（ありがとう。でも今回はパスする）
- I’d love to, but I can’t.（行きたいけど無理）
- Not today, sorry!（今日は無理、ごめん）
- Maybe next time!（また今度ね）
- I can’t make it.（行けない）
- I won’t be able to join.（参加できない）
② 友達にカジュアル（6）
- Sounds fun, but I can’t.（楽しそうだけど無理）
- I’m kinda tired today.（今日はちょい疲れてる）
- I have plans already.（もう予定ある）
- I’m busy right now.（今忙しい）
- I’ll have to skip today.（今日はパスする）
- Let’s do it another time!（別のときにしよう）
③ 丁寧・職場でも安全（4）
- Thank you for the offer, but I’ll have to decline.（提案ありがとうございますが、お断りします）
- I’m afraid I can’t.（恐れ入りますが難しいです）
- I won’t be able to make it.（参加できません）
- Could we reschedule?（日程変更できますか？）
④ 代案で“角を丸くする”（3）
- How about next weekend?（来週末はどう？）
- Can we do it another day?（別の日にできる？）
- I can do {day/time} instead.（代わりにこの日ならできる）
⭐ 最強テンプレ（迷ったらこれ）
Thanks for inviting me! I can’t today, but maybe next time 😊
How about next weekend?
さらに自然にする小技：
“I can’t today” の前に「I wish I could」を入れると、より柔らかいです。
例）I wish I could, but I can’t today.（行けたらよかったけど今日は無理）
✅ NG例（誤解・失礼防止）
NG①：一言でバッサリ（冷たく見える）
- ❌ No.（強い・冷たい）
- ✅ I can’t today, but maybe next time.（やわらかい）
NG②：曖昧すぎて期待させる
- ❌ Maybe.（行けるの？行けないの？となる）
- ✅ Maybe next time!（今回は無理、でも関係は続けたい）
NG③：言い訳が長すぎる
- ❌ 長文の説明（逆に気まずい）
- ✅ I’m a bit busy today 😅（短く軽く）
NG④：丁寧な場面でカジュアルすぎる
- ❌ Nah.（砕けすぎ）
- ✅ I’m afraid I can’t.（丁寧で安全）
まとめ：断り方の基本は「感謝→断る→次」です。
これさえ守れば、英語でも人間関係はほぼ壊れません。
✅ 発音（カタカナ＋アクセント）
※アクセントは大文字のところを少し強く読んでください。
- I’d love to, but I can’t.（アイド ラヴ トゥ｜バッ アイ キャント）
- Maybe next time!（メイビー ネクスト タイム）
- Sounds fun, but…（サウンズ ファン｜バッ…）
- I’m afraid I can’t.（アイム アフレイド アイ キャント）
- Could we reschedule?（クッド ウィー リスケジュール？）
- How about next weekend?（ハウ アバウト ネクスト ウィークエンド）
- I wish I could.（アイ ウィッシュ アイ クッド）
✅ 1分練習（音読）
- 20秒：万能テンプレを2回読む
Thanks for inviting me! I can’t today, but maybe next time 😊
- 20秒：断る＋代案を2回読む
Sounds fun, but I can’t today 😅
How about next weekend? - 20秒：丁寧な断り（職場向け）を2回読む
Thank you for the offer, but I’ll have to decline.
Could we reschedule?
今日の合格ライン：“Maybe next time!” が言えたら勝ち🎉
