✅ 3行まとめ（結論）｜英語シャドーイング初心者が最短で伸びるコツ

シャドーイングは「聞こえた英語を0.5〜1秒遅れで真似する」練習で、リスニングと発音を同時に鍛えられます。
初心者が失敗しやすいのは、難しい教材で始めて挫折すること。最初は10〜20秒の短い音声を完コピするのが正解です。
今日のゴールは①短文を選ぶ ②口の動きを真似る ③毎日1分だけ続ける🎯 これで“英語が口から出る感覚”が作れます。

なぜ“超入門”が大事？
シャドーイングは効果が高い一方、最初に負荷を上げると即挫折します。
英語教育の視点では、まずは「音→口」の回路を作ることが最優先。完璧な理解より、音のリズムと発音の型を体に入れるのが近道です。

✅ 今日の会話ミッション（コピペ可）｜シャドーイングを“会話”に変える一言

今日の一言（コピペでOK）

I’m practicing shadowing for one minute a day 😊 Can we do a quick 1-minute English chat?

相手の返事が来たら（万能返し）

Great! I’ll try to copy your natural phrases. What did you do today? 😄

✅ シャドーイングは“実戦”とセットで伸びる：
シャドーイングで音を真似できても、会話で使わないと定着しません。Langmateなら、毎日のチャットで「真似したフレーズ」をすぐ使えて、アウトプットまで一直線です。
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ポイント：「練習→実戦→振り返り」のサイクルが最強。
シャドーイングでコピーした言い回しを、チャットで1回でも使うと記憶が一気に固定されます。

✅ 使える短文3つ（丁寧/カジュアル/超短い）｜シャドーイングの宣言フレーズ

• 丁寧：I’m working on my pronunciation through shadowing.（シャドーイングで発音を練習しています）
• カジュアル：I’m doing shadowing these days 😄（最近シャドーイングしてる）
• 超短い：Shadowing time.（シャドーイングタイム）

使い分けのコツ：
・丁寧に言うなら “through shadowing” が自然
・カジュアルなら “these days” が会話っぽい
・短い合図を作ると習慣化しやすい（Shadowing time!）

✅ 会話を伸ばす追加質問3つ｜英語学習の雑談で続ける

• How do you practice English?（どうやって英語練習してる？）
• What’s hard for you—listening or speaking?（苦手はリスニング？スピーキング？）
• Any simple shadowing tips?（簡単なコツある？）

ワンポイント：英語学習の話題は、国際交流で盛り上がりやすい鉄板トピック。
相手に学習法を聞けば、自然に英語のアウトプット量も増えます。

✅ リアルな会話劇で学んでみよう｜シャドーイングが会話に効く例（5ターン以上）

シチュエーション：シャドーイングで覚えた“自然な返し”を使う

Alex（海外）：How was your day?（今日どうだった？）

Ken（日本人）：Pretty good! I grabbed some ramen after work.（まあまあ！仕事後ラーメン食べた）

Alex：Nice! What kind?（いいね！どんな？）

Ken：It was rich and super comforting.（濃厚でめっちゃ落ち着く感じ）

Alex：That sounds amazing.（最高そう）

Ken：Yeah, totally. By the way, I’m practicing shadowing—your phrases sound really natural.（うん、ほんと。ところでシャドーイングしてて、あなたの言い方自然だね）

Alex：Thanks! Want to practice together sometime?（ありがとう！一緒に練習する？）

この会話のポイント：
✅ “Pretty good / By the way / totally” はシャドーイングで覚えやすい自然表現
✅ 会話の中で使うと、音と意味が一気に結びつく
✅ 相手から練習の提案が出ると継続しやすい

✅ 使えるフレーズ｜英語シャドーイング超入門のやり方（初心者ロードマップ）

ここからが本編です。シャドーイングは「ただ真似する」だけに見えて、実は手順が大事です。
超入門の正解は、短い音声×完コピ。長い教材は後でOK。
ここでは、初心者が今日から失敗せずに始められるロードマップを紹介します。

① まず知っておくべき：シャドーイングの効果

• リスニングが上がる：音の区切り（リンキング）や弱形が聞こえやすくなる
• 発音が整う：口の形・リズム・強弱を真似するので自然な英語に近づく
• 英語が口から出やすくなる：音→口の回路が太くなり、反射で言えるフレーズが増える

② 初心者がつまずくポイント（先に回避）

• 難しすぎる教材：聞けない→真似できない→挫折
• 長すぎる：1分以上は負荷が高い。超入門は10〜20秒でOK
• 意味にこだわりすぎ：最初は“音のコピー”が優先。意味は後で追いつく

③ 超入門の手順（これだけでOK）

1. 素材を10〜20秒に切る（短いほど勝ち）
2. まず2回“聞くだけ”（リズムと息継ぎを確認）
3. 文字を見ながら口パク（口の形を作る）
4. 0.5〜1秒遅れで追いかける（完璧じゃなくてOK）
5. 最後に“同じ感情”で読む（声のトーンまで真似る）

④ 1分メニュー（毎日これだけ）

• 20秒：聞く×2
• 20秒：シャドーイング×1（追いかける）
• 20秒：音読×1（同じリズムで）

コツ：シャドーイングで詰まったら、無理に追いかけず、そこで止めて“その一文だけ”を繰り返すのが正解です。
超入門は「前に進む」より「同じ一文を完コピ」が勝ちます。

✅ シャドーイングは“会話に接続”すると伸びが爆速：
真似したフレーズを、実際のやり取りで1回でも使うと定着率が跳ねます。Langmateなら、覚えた表現をすぐチャットで試せて、学習が“成果”に変わります。
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⑤ 初心者向け：シャドーイング素材の選び方（超重要）

素材は何でも良いわけではありません。超入門は次の条件が揃っているほど成功します。

• 1文が短い（10〜12語くらいが理想）
• 日常会話の表現（How’s it going? / That makes sense. など）
• 速度が速すぎない（ニュース英語は最初は避ける）
• 同じ話者で繰り返せる（耳が慣れやすい）

⑥ 伸びる人がやってる“意識”

• 音を真似する：単語よりリズム・強弱・息継ぎ
• 口を大きく動かす：小声でもOK、口の形が最重要
• 録音して確認：1回録るだけで改善点が見える
• できた感を積む：短い成功体験が継続を作る

⭐ 最強テンプレ（迷ったらこれ）
超入門は、まずこの3文を“音の形”ごと覚えるのがおすすめです：
How’s it going? / That makes sense. / By the way, …
これだけで会話の自然さが一気に上がります。

✅ NG例（誤解・失礼防止）｜シャドーイング初心者の挫折パターン

NG①：いきなり長文（3分以上）

• ❌ 続かない原因No.1
• ✅ 10〜20秒に切って完コピ

NG②：聞こえないのに追いかける

• ❌ ぐちゃぐちゃになって自己嫌悪
• ✅ まず聞く→口パク→短文だけ繰り返し

NG③：毎日やろうとして0日で終わる

• ❌ 目標が大きすぎる
• ✅ “1分だけ”を固定（歯磨きの後など）

まとめ：シャドーイング超入門は、短く・小さく・毎日。完璧より継続が勝ちです。

✅ 発音（カタカナ＋アクセント）｜シャドーイングで押さえる発音の型

※アクセントは大文字のところを少し強く読んでください。

• shadowing（シャドウイング）
• How’s it going?（ハウズ イット ゴウイング）
• That makes sense.（ザット メイクス センス）
• By the way（バイ ザ ウェイ）
• Take your time.（テイク ユア タイム）
• comfortable（カムフタブル）

超入門の発音ポイント：
英語は“全部ハッキリ”言いません。大事なのは強く言う単語（強勢）と、弱く流す部分（弱形）のリズム。
シャドーイングでは、単語の正確さよりリズムの一致を優先すると伸びます。

✅ 1分練習（音読）｜英語シャドーイング超入門トレーニング

1. 20秒：聞く（リズム確認）
   

   How’s it going?
   That makes sense.

2. 20秒：シャドーイング（0.5〜1秒遅れで）
   

   By the way, what did you do today?
   Pretty good. I grabbed some ramen.

3. 20秒：音読（同じ感情で）
   

   It was really nice talking to you.
   Talk to you soon!

今日の合格ライン：“That makes sense” をリズムごと真似できたら勝ち🎉